影片定档至今热度不减,连续17天、累计23天获得新增想看冠军,力压同期影片,是当仁不让的超级热门电影。影片豆瓣评分9.2,许多观众看完感动流泪,“这就是我心中SD最完美的呈现”、“陪20多年前的自己赴约,给青春画上圆满句号”、“泪流满面,这不是简单的剧场版,而是真正的电影!”第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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